cours de gym douce Cernay

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Tout savoir sur la gymnastique douce

La gym douce est comme son nom l'indique une discipline sportive douce. Avec nos cours de gym douce non loin de Cernay, vous allez travailler les différentes zones de votre corps et leurs muscles sans jamais leur demander d'efforts violents. Les exercices et postures sont variés : mouvements au sol, assis, debout avec du matériel ou non. Nos cours de gym douce du côté de Cernay à savoir : pilatesyogastretchingpostural dospostural ball sont accessibles quelque soit votre âge et votre niveau sportif.

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