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Caroline, professeure de yoga

Caroline est professeure de Yoga certifiée FFEY (Fédération Française des Ecoles de Yoga), Yoga Alliance, KRI (Kundalini Research Institute) et Yoga Alliance Professionals.

Caroline s’initie au yoga en 2006 à la recherche d’une méthode pour apaiser le corps et l’esprit. Après plusieurs années de pratique personnelle, c’est en 2015 qu’elle suit sa première formation de 200h en Hatha Yoga, de la lignée traditionnelle tantrique "Nâtha" (ou Nâtha Yoga), certifiée par la FFEY (Fédération Française des Ecoles de Yoga). Le Nâtha Yoga englobe le yoga de la posture (84 asanas), le yoga de la respiration, le yoga nidra, le yoga du son (naad), la méditation et également le yoga thérapeutique. En 2021, elle entreprend un nouveau cursus de 200h en Ashtanga Yoga avec l’école Samyakyoga (Mysore, Inde) se formant à la série primaire d'Ashtanga Vinyasa Yoga qui comprend plus de 70 asanas liées séquentiellement par Vinyasa (mouvements initiés par la respiration entre les asanas). En parallèle, elle suit une formation thérapeutique sur les chakras qui lui offre alors une nouvelle compréhension psychologique du fonctionnement de nos roues d’énergie.

Ressentant le besoin d’ancrer davantage sa pratique à la spiritualité, Caroline entreprend en 2022, la formation de 220h de Yoga Kundalini (niveau 1) à Satnam Montmartre. Le Yoga Kundalini est un yoga tantrique ancestral, appelé le yoga de la conscience. C’est une voie de transformation profonde, physique et spirituelle. Grâce aux kriyas (l’enchaînement d’exercices et de postures), au breathwork (respirations et pranayamas), à la méditation et au chant des mantras, à la relaxation, nous cherchons éveiller notre énergie spirituelle primordiale appelée "Kundalini" à travers nos chakras, à unir les polarités du féminin et du masculin que nous avons tous en chacun de nous, à rééquilibrer notre système nerveux.

L’énergie Kundalini incarne notre désir de vivre ; une fois activée, elle nous permet d'accéder à un autre état de conscience et nous conduit à la réalisation de soi, Sat Nam (Véritable identité).

En 2023, Caroline démarre le cycle de 300h en Yoga Kundalini (niveau 2) comprenant en tout 5 modules. « You & Your Mind » ; « Life & Death » sont les 2 modules déjà complétés.

Cours et horaires : 

Kundalini - mercredi : 18h30 (90')