Caroline, professeure de yoga

Caroline (Joti Premgeet Kaur) est professeure de Yoga certifiée FFEY (Fédération Française des Ecoles de Yoga), Yoga Alliance, KRI (Kundalini Research Institute) et Yoga Alliance Professionals.

Après un cursus préparatoire professionnel en danse jazz, Caroline s’initie au yoga en 2006 à la recherche d’une méthode pour apaiser corps et esprit. Après plusieurs années de pratique personnelle, c’est en 2015 qu’elle suit sa première formation de 200h en Hatha yoga, de la lignée traditionnelle tantrique "Natha" (ou Natha Yoga), proposée par la FFEY (Fédération Française des Ecoles de Yoga). Le Natha Yoga englobe le yoga de la posture (84 postures du Hatha), le yoga de la respiration, le yoga nidra, le yoga du son (naad), la méditation et également le yoga thérapeutique. Elle continue à se former et, en 2021, entreprend un nouveau cursus de 200h en Ashtanga Yoga avec l’école Samyakyoga (Mysore, Inde) se formant à la série primaire d'Ashtanga Vinyasa Yoga qui comprend plus de 70 asanas liées séquentiellement par Vinyasa (mouvements initiés par la respiration entre les asanas). En parallèle, elle suit une formation thérapeutique sur les chakras qui lui offre alors une nouvelle compréhension psychologique du fonctionnement de nos roues d’énergie. Ressentant le besoin d’ancrer davantage sa pratique yogique à la spiritualité, Caroline entreprend en 2022, la formation de 220h de Yoga Kundalini (Level 1) à Satnam Montmartre. Le Kundalini yoga est une voie de transformation profonde, physique et spirituelle. Grâce aux Kriyas (l'enchaînement des exercices physiques et postures), le breathwork (exercices de respiration), la méditation, le chant des mantras, les polarités du féminin et du masculin s'unissent et l'énergie primordiale appelée Kundalini, qui incarne notre désir de vivre, s'active pour permettre d'accéder à un autre état de conscience, une autre dimension et compréhension de Soi. En 2023, Caroline démarre le cycle certifiant de 300h en Yoga Kundalini (Level 2 – module 1 « You and Your Mind »), tout en renouant avec ses premières aspirations en suivant une formation complémentaire en Yoga-Dance.