Pranayama et méditation

- Maitrise et controle -




Ce cours s’offre à ceux qui souhaitent découvrir, progresser ou approfondir l’art de la respiration yogique et de la méditation.
«Prana» signifie l’energie vitale et «ayama» la maîtrise et le contrôle. La pratique consiste à discipliner le souffle pour maitriser l’énergie du corps.
La pratique de la méditation et du pranayma a pour but de calmer l’agitation mentale et apprendre à gérer nos émotions.

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