Méditation Zen

- Conscience -




Méditation de présence attentive:

« La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité »
Thich Nhat Hanh

Simplement s’asseoir est une célèbre formulation de la tradition zen Japonaise pour décrire la méditation zen.

Dans l’assise méditative, le pratiquant(e) est invité à ne plus en rajouter et déposer les armes de nos conflits internes, à se défaire des peurs et des jugements qui colore la réalité pour vivre une expérience d’unité de simplicité.

La pratique de la méditation assise initialement appelé Dhyana en Inde, est une pratique de présence attentive simple et très précise, où  l’attitude mentale et l’attention vigilante à la posture du corps   Offre un équilibre corps-esprit.

Réservez vos cours en ligne !