l’Ashtanga vinyasa yoga

- Dynamique & inspirant -




Créée et développée par K.Pattabhi Jois à Mysore en Inde, l’ashtanga vinyasa yoga est une pratique de yoga dynamique basée sur la synchronisation des postures et de la respiration. Organisée en séquences fixes, on la caractérise souvent comme une méditation en mouvement grâce à l’application du «Tristhana» (une harmonie entre la posture, la respiration et la direction du regard).

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