Masterclass : Gym Hypopressive Durée : 3h

Masterclass Gym Hypopressive avec Anne Risacher

Samedi 26 juillet — 9h à 12h (3h)
Lieu : Yoga Origins

Un atelier intensif pour explorer une technique posturo-respiratoire puissante

Cette masterclass de 3h s’adresse aux professeurs de yoga, de pilates, kinésithérapeutes, coachs bien-être, ainsi qu’aux pratiquant·es avancé·es souhaitant approfondir leur compréhension de la gym hypopressive.

Loin d’une simple pratique physique, la gym hypopressive est un véritable outil thérapeutique, agissant en profondeur sur la posture, le plancher pelvien, la respiration et la tonicité abdominale.

Au programme

• Anatomie de la posture : transverse, périnée, diaphragme
• Introduction à la respiration hypopressive (principes + mise en pratique)
• Apprentissage d’une séquence type progressive
• Applications concrètes : post-partum, douleurs lombaires, fatigue chronique
• Pédagogie et adaptations pour transmettre ou intégrer dans sa pratique professionnelle

Une formation condensée, à la fois technique, sensible et immédiatement applicable

Cette masterclass est conçue comme une boîte à outils précieuse pour toute personne accompagnant des élèves ou patients vers un meilleur équilibre postural, respiratoire et corporel.

Tarifs

• 85 € adhérent·e
• 105 € non-adhérent·e