Oct 24

Atelier Alignement

Alignement

Apprenez les règles fondamentales de l’alignement pour pouvoir exécuter toute sorte de posture avec plus de confort et de stabilité (sthira sukham asanam).

Allez plus profondément, remarquez des sensations pour corriger des déséquilibres et ainsi restez sans blessure dans votre pratique.

Activez votre ceinture abdominale, avec attention au souffle pour prolonger la colonne vertébrale et pour relâcher de la tension.

Cet atelier est accessible à tous.

Lisa, d’origine canadienne anglophone, a découvert le yoga en 1999. Formée par Nicky Knoff (Australie), sa pratique respecte l’alignement intelligent du yoga Iyengar avec le dynamisme du yoga Ashtanga. Elle enseigne le yoga Vinyasa et Ashtanga dans les Vosges (en français) depuis 2012. Elève pour la vie, Lisa est passionnée par l’étude du souffle, du pranayama et du yoga comme outil de guérison. Elle continue son apprentissage avec David Robson, Mark Robberds et Kino MacGregor parmi d’autres.

Tarif:35 euros

Le 10 Novembre 2018 de 14H à 16H30

Réservation: 0607031453 ou stephane.wunnen@gmail.com

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